Meditação Ativa
"Uma pessoa sensata, sábia, é aquela que cria uma harmonia entre a cabeça, o coração e o corpo. Nessa harmonia se chega à revelação da fonte da própria vida, o verdadeiro centro, a alma."
Osho, Livro da Intuição
As meditações ativas são técnicas criadas para nós, ocidentais, que não conseguimos fazer com que nossa mente para por um segundo.
Através do movimento e do corpo, seja através de uma dança, de uma expressão emocional ou de uma respiração, conseguimos colocar nossas tensões para fora, nos desconectar da nossa mente, dos nossos pensamentos e alcançar um relaxamento que levará ao estado meditativo.
Muitos são os caminhos para um cuidado integral, afinal ele não se dá apenas com remédios ou mudança de hábitos, mas sim através da harmonia entre a mente e o espírito.
A meditação ativa pode ser um caminho nesse processo contínuo de percepção e aprendizado sobre si mesmo, além de abertura e valorização do cuidado e resgate da energia, da vitalidade e da alegria!
