LÓTUS - TERAPIAS E MEDITAÇÃO
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Biomeditação Ativa®
A Biomeditação Ativa®️ (BMA) é um conjunto de técnicas de meditação ativa originadas da Terapia Corporal Meditativa (TCM), metodologia desenvolvida pelas facilitadoras Dayita e Renata Akhila, criadoras do método, que integra a bioenergética, os saberes milenares da meditação e os avanços da neurociência no escopo corpo-mente. As técnicas de BMA estão fundamentadas em tradições ancestrais de meditação e no conhecimento do corpo energético — incluindo os chakras.
A Biomeditação Ativa ®️ é estruturada em estágios que envolvem:
• mapeamento corporal,
• movimento espontâneo / respiração consciente / expressão sonora
• silêncio meditativo.
Esses estágios são guiados por músicas autorais criadas especificamente para cada técnica, com o intuito de oferecer suporte energético e demarcar o tempo de cada fase da prática, favorecendo uma experiência mais profunda e fluida.
Além das versões completas, há também versões curtas, adaptadas para o cotidiano, facilitando a inclusão da prática na rotina mesmo com pouco tempo disponível. Existem ainda versões interativas, permitindo que o praticante se aprofunde tanto na experiência de estar consigo mesmo quanto na vivência do encontro com o outro.
A integração dessas práticas favorece um estado de relaxamento profundo, amplia a consciência corporal, promove a saúde integral e abre caminhos para uma vivência íntima com o transcendente.
A TCM, base da Biomeditação Ativa®️, é uma abordagem terapêutica corporal, composta de três pilares: sexualidade, conexão e transcendência, que acontece em uma atmosfera de presença e atenção plena, onde o estado meditativo contínuo atua como fio condutor de todo o processo terapêutico.