A BIOENERGÉTICA

Bioenergética é uma técnica desenvolvida por Alexander Lowen, baseado nos estudos de Wilhelm Reich, onde se constatou que as emoções reprimidas e não expressas criam tensões pela musculatura do corpo, gastando uma quantidade enorme de energia do nosso próprio sistema vital. E pouco a pouco, essas tensões começam a bloquear funções essenciais, como amor, sexualidade, alegria, prazer e relaxamento. Para o corpo manter as emoções represadas, é necessário que o indivíduo diminuía a intensidade da respiração. Assim, o corpo consolida de uma forma automática o processo de bloqueio. Ainda que você não queira frear sua tesão, automaticamente ela fica bloqueada, porque lá no passado você por muitas vezes fez isso (principalmente durante a infância e adolescência). Por meio dessas descobertas Lowen criou vários exercícios usando fundamentalmente a respiração abundante junto com algumas posturas e movimentos corporais, que praticados simultaneamente, rompem a estrutura muscular formada para conter as emoções. Desta maneira, sentimentos reprimidos virão à tona através de choros, expressões de raiva, movimentos corporais involuntários, catarses e outras formas de expressão. Trazendo assim, grande relaxamento e alívio para o nosso corpo, vontade de viver e amar e junto com isso, a clareza daquilo que é essencial para a nossa vida. A bioenergética tem um efeito de mudança incisivo, direto e muito grande em vários problemas do homem moderno atuando para a cura de várias disfunções.

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TERAPIA INDIVIDUAL

online e presencial

A sessão individual tem a duração aproximada de uma 1h15. É realizada com exercícios corporais vinculados com respiração abundante para desbloquear as tensões e expressar as emoções, criando uma conexão profunda com o seu corpo. Neste processo, você toma consciência de padrões limitadores que lhe impedem de viver a vida plenamente.

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TERAPIA EM GRUPO

online e presencial

Nestas sessões você se beneficia da energia do grupo assim como poderá experimentar-se em situações de troca nas dinâmicas, promovendo ou incrementando o seu processo de autoconhecimento.

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PROCESSO TERAPÊUTICO

O processo terapêutico individual tem o objetivo de auxiliar você a elaborar suas questões mais íntimas, num ambiente seguro e acolhedor. Você, no seu próprio ritmo, será guiado para perceber e compreender o seu mundo interno, criando pontes de consciência para a sua autorrealização. Através da escuta plena, do diálogo e dos exercícios corporais terapêuticos é possível perceber as sensações corporais, as tensões, e os bloqueios, padrões limitantes que estão impedindo você de viver mais plenamente. Respirar mais conscientemente, entendendo os mecanismos do corpo-mente, despertará a sabedoria de entender o corpo como um grande guia, que a todo momento está apontando a melhor direção.  

Você vai aprender a usar os seus recursos internos para mover,  aprofundar ou transformar, o que for importante e colocar o seu potencial à serviço do seu propósito de vida. Este contato íntimo com o corpo-mente permite a possibilidade de uma qualidade de presença amorosa consigo mesmo e uma conexão maior com o outro e com o mundo.

As sessões variam de 1h à 1h15 e nesse momento estão acontecendo de forma online pelo Zoom Meeting e presencial em São Paulo capital, Piracaia e Atibaia. 
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BIOMEDITAÇÃO ATIVA ®

 

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Biomeditação Ativa ® são técnicas de meditação que promovem um profundo contato com o corpo-mente, através de estágios de movimento espontâneo/respiração consciente, e silêncio, onde é possível criar uma atmosfera de relaxamento, que pode despertar a consciência meditativa promovendo a saúde de forma integral; e ser um caminho de contato com o transcendente.

 

Estão ancoradas nos fundamentos e princípios milenares das técnicas de meditação, nos conceitos da Bioenergética de Alexander Lowen e nas novas descobertas da neurociência sobre a relação corpo-mente, integradas a metodologia de trabalho terapêutico Corporal Meditativo desenvolvido pelas facilitadoras* criadoras do método.


LÓTUS CORPORATIVO
PROGRAMAS DE AUTOCONHECIMENTO TRANSFORMADORES PARA EMPRESAS 

Desenvolvemos também Programas de Autoconhecimento customizados para empresas, disponibilizando  ferramentas de autocuidado para o manejo de estresse, melhora do bem estar e qualidade de vida.

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