LÓTUS - TERAPIAS E MEDITAÇÃO
Curso de Iniciação à Meditação Ativa
NOVA TURMA EM 06/05/2024!
Todos nascemos meditativos, mas para encontrar esse estado silencioso e pleno, na correria do dia a dia, é necessário praticarmos as técnicas, que são caminhos cientificamente comprovados para nos auxiliar. Através da prática da meditação ativa promovemos a saúde de forma integral e criamos hábitos mais saudáveis.
O Curso de Iniciação à Meditação Ativa é uma ótima forma de você aprender, começar a praticar, ou também dar continuidade no seu processo de meditação. Daremos todo suporte para que você possa enraizar o hábito da meditação como uma prática diária prazerosa em sua vida.
Este é um programa de 8 semanas de meditação desenvolvido para apoiar você no aprendizado da meditação ativa e na sua jornada de desenvolvimento pessoal. Você vai vivenciar um profundo processo de autoconhecimento, aprenderá 8 diferentes técnicas de meditação ativa e também outras técnicas curtas de meditação para utilizar no seu dia a dia. Este percurso tem metodologia e didática própria, e está ancorado fielmente aos ensinamentos do Mestre Osho e na abordagem integrativa. Promove o autoconhecimento, a saúde de forma integral, e valoriza a meditação como um caminho de excelência para o despertar da nossa capacidade de autocura e a reconexão com o transcendente.
O percurso acontecerá 100% online, e ao vivo, através da plataforma Zoom. É facilitado num ambiente seguro, com respeito à individualidade, fortalecendo os vínculos criados de amizade e a verdadeira troca de conhecimentos e experiências.
A Iniciação à Meditação Ativa auxiliará você a ouvir e integrar as suas necessidades internas, despertando a conexão com você mesmo, a possibilidade de abertura de novos níveis de consciência, onde você poderá reconhecer e expandir o seu verdadeiro potencial para uma vida muito mais realizada e feliz. Na prática a meditação ativa, nos dá a possibilidade de limparmos o nosso corpo-mente, com meditações que envolvem movimentos, técnicas de respiração, expressão emocional, para que possamos entrar mais facilmente no silêncio. Este programa ajudará você a relaxar, a soltar o estresse, a lidar melhor com as suas emoções, trazendo mais centramento, presença, energia e disposição para o seu dia a dia.
Nestes 8 encontros, além de aprender e experimentar as técnicas você receberá todo suporte necessário para a continuidade da sua prática diária, tendo a meditação como uma excelente ferramenta de autocuidado
Início: 06/05/2024
Horário: das 19h30 às 21h30
01 encontro semanal, até 24/06
Facilitadora: Mahima
É Facilitadora de meditação ativa formada por Lótus Terapias e Meditação; certificada por OIMR OSHO International Meditation Resort. Graduada em Educação Física (UNISA) e Psicologia (UNIP). Doutora em Medicina Translacional e Mestre em Ciências; ambos pela UNIFESP. Especialista em Teorias e Técnicas para Cuidados Integrativos e Psicoterapia Ambulatorial, ambos pela UNIFESP, bem como especialista em Psicologia do Esporte. Atua também com Constelação Familiar Sistêmica, entre outras Práticas Integrativas e Complementares (PICs).
Coordenação: Dayita Gyan/ Profa. Esp Cíntia B. Hochmüller
Cofundadora do Lótus – Terapias e Meditação. Terapeuta integrativa, co-criadora da abordagem da Terapia Corporal Meditativa e Bioemeditação Ativa®️. Graduada em Artes Cênicas (UFRGS), Escola Superior de Educação Física (ESEF/UFRGS).Pós graduada em Cuidados Integrativos (UNIFESP). Facilitadora de OSHO Meditações ativas e da Terapia Meditativa OSHO Mystic Rose certificada no OSHO International Meditation Resort - Pune/ÍNDIA. Criadora e coordenadora do Programa MULTIPLICADORES que engloba os cursos de Iniciação, Aprofundamento, e a formação para facilitadores de programas de meditação, com metodologia alicerçada nos pilares da Saúde, Educação, Arte e Espiritualidade – suas grandes áreas de prática, estudo e formação. Professora convidada externa do Curso de Pós graduação de Cuidados Integrativos (UNIFESP) e integrante da Equipe Transdisciplinar do Ambulatório de Cuidados Integrativos do Setor de Investigação de Doenças Neuromusculares - UNIFESP).
O Curso de Iniciação faz parte do Programa Multiplicadores, onde, após a conclusão, você pode dar continuidade na prática e estudo da Meditação ativa, nos programas de Aprofundamento e formação,
realizados apenas no Lótus - Terapias e Meditação.
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